| Autoexploración de la Mama |
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Estadísticamente,
de cada 100 pacientes afectadas de tumores mamarios, el 85 se autodiagnosticaron
al percibir, habitualmente mientras se bañaban o duchaban, un nódulo
en la mama. Un 10% acudieron por molestias vagas, mastodinia (dolor mamario)
ó secreción por el pezón. Sólo un 5% fueron
diagnosticadas en la exploración por el médico sin ellas
haber notado previamente ninguna patología.
Lo
anteriormente expuesto viene a confirmar la importancia clave de la autoexploración
mamaria. También se pudo constatar que la demora entre el diagnóstico
por la paciente y la revisión por el médico suele ser muy
elevada.
Desde
aquí sólo pretendemos dar unas nociones básicas de
cómo debe ser un autoexamen, para que desde casa la mujer pueda
realizarlo con total naturalidad y simpleza.
Hay
que dedicar de 10 a 15 minutos cada mes para examinar los senos. El momento
idóneo para hacerlo es justo después de menstruar. En la
semana previa a la menstruación y durante ella los senos pueden
doler y sentirse hinchados, pero esto no es anormal.
Después
de la menopausia conviene realizar el examen un día fijo de cada
mes.
Al
cabo de un tiempo, usted conocerá bien la apariencia normal de
sus senos y podrá notar de inmediato cualquier cambio inusual.
Algunas mujeres desconfían de su habilidad y por ello prefieren
acudir a un ginecólogo cada 6 meses para que él realice
el examen, pero a pesar de ello, es recomendable el autoexamen.
La
exploración se debe realizar de forma ordenada y sistemática
realizando los siguientes pasos en ambas mamas:
1.
Primera Inspección
Con
los brazos colgando frente a un espejo debe comprobar si existen
cambios en el tamaño, la forma ó el aspecto externo.
Igualmente,
debe comprobar la existencia a nivel de la piel de hoyuelos, pliegues
etc.
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2. Segunda Inspección
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Realizar
las mismas observaciónes que en el paso 1, pero en este
caso, con los dos brazos elevados.
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3. Autoexploración Mamaria
A.
Mitad Interna de la Mama
Cómo
ya hemos indicado, el autoexamen debe ser ordenado para que
quede bien explorada toda la mama. No debe hacerse demasiada
presión, puesto que se trata de una zona sensible, pero
si la suficiente para delimitar con la mano la parte de tejido
que esté tocando.
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En
decúbito supino, es decir, tumbada boca arriba, preferentemente
en la cama y con una almohada bajo el hombro izquierdo y la mano izquierda
bajo la cabeza. Realice palpaciones en el cuadrante superior interno,
desde la periferia hasta la areola y el pezón con la cara palmar
de los dedos (no con las puntas). Hacerlo de igual forma en cuadrante
inferior interno.
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B.
Mitad Externa de la Mama
Para explorar el cuadrante inferior externo extienda su brazo
izquierdo, el que antes se encontraba bajo la cabeza, y siga
las mismas pautas que con los cuadrantes internos. Una vez concluido
la exploración del inferior, repita la operación
con el superior externo.
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4. Palpación del hueco axilar
Es
tan importante como la palpación de la mama. Es en ésta
zona dónde se alojan los ganglios linfáticos que
drenan el tejido mamario.
Con
la parte interna de los dedos de la mano derecha hacemos un rastreo
en el hueco axilar izquierdo. En
ésta zona debemos buscar cualquier alteración en
la palpación que nos pueda alertar ,desde un nodulito,
ó varios, una induración etc.
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Cualquier
cambio debe ser consultado con el médico.
Fecha
última Inserción/Actualización: 17/04/2013
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